by Anne Elberse | Dec 8, 2021 | Event Yoga, Uncategorized
20 maart – Workshop: Beter slapen met yoga in Zeist/Driebergen Lig jij regelmatig naar het plafond te staren en kun je de slaap niet vatten? Kun je je niet herinneren wanneer je voor het laatste uitgerust wakker bent geworden? Yoga kan je helpen om beter te...
by Anne Elberse | Nov 12, 2021 | Bedrijfsyoga, Uncategorized
Hoe yoga kan helpen bij ‘thuiswerkklachten’ Als yogatherapeut zie ik in mijn praktijk veel mensen met ‘thuiswerk’ klachten. Misschien denk je dan al snel aan spanning in de schouders of rug of aan RSI vanwege de vele uren achter de laptop. En dat zie ik...
by Anne Elberse | Oct 29, 2021 | Yoga Therapie
Yoga in een prikkelarme omgeving Misschien heb jij ook wel eens last van overprikkeling. Met een prikkel bedoelen we de informatie die binnen komt via onze zintuigen dus zien, voelen, horen, ruiken en proeven. Bij overprikkeling krijg je meer prikkels binnen dan jouw...
by Anne Elberse | Oct 20, 2021 | Uncategorized, Yoga Therapie
Yogatherapie in hartje Utrecht Sinds de zomer van 2021 bevindt mijn yogatherapiepraktijk zich in het prachtige Doelenhuis in hartje Utrecht. Een plek die zelfs veel Utrechters niet kennen omdat het zo verscholen ligt. De praktijkruimte kijkt uit op een prachtige...
by Anne Elberse | Oct 6, 2021 | Yoga & Stress
Stress & de rol van het zenuwstelsel Heb jij vaak last van stress? Merk je het effect ervan op je lijf? In deze blog vertel ik je meer over wat er in ons lijf gebeurt bij stress én bij ontspanning. Sympatisch & parasympatisch zenuwstelsel Bij zowel stress...
Recent Comments