Wat is Yogatherapie?

Wat is Yogatherapie?

Yogatherapie: Wat is het? Deze vraag wordt mij als yogatherapeut uiteraard vaak gesteld. Meestal is mijn antwoord: ‘Goede vraag, heb je even?’ 😉 Yogatherapie is namelijk niet in één zin samen te vatten. De International Association of Yogatherapist (waar ik ook lid...
5-weekse cursus: Yoga voor Slaapherstel

5-weekse cursus: Yoga voor Slaapherstel

Yoga voor Slaapherstel Voor wie is deze online slaapcursus? Deze cursus is bedoeld voor iedereen die tools wil leren om zelf zijn of haar slaap te verbeteren. Denk bijvoorbeeld aan: •    Het duurt lang voordat je ’s avonds in slaap valt •    Je wordt regelmatig ’s...
Bedrijfsyoga nu ook online!

Bedrijfsyoga nu ook online!

Online bedrijfsyoga aan de keukentafel Op dit moment werkt een groot deel van Nederland vanuit huis. Aan de keukentafel of met een beetje geluk heb je een eigen kantoor aan huis. Dit zorgt niet alleen in veel gevallen voor een slechtere werkhouding en bijbehorende...
De kracht van yogatherapie in de praktijk

De kracht van yogatherapie in de praktijk

Yogatherapie in de praktijk Een aantal maanden geleden kwam Marije bij mij in de praktijk. Haar reden om naar yogatherapie te komen: weer leren voelen wat haar lichaam nodig heeft nadat haar lichaam volledig was uitgeput. Niet alleen rust nemen als haar hardloopschema...
Restorative Yoga & de Relax Respons

Restorative Yoga & de Relax Respons

Restorative Yoga & de Relax Respons In mijn Restorative Yogalessen hoor je mij misschien wel eens praten over het stimuleren van de ‘relax respons’. Maar wat is dit nu eigenlijk en wat doet deze respons met ons lijf? De Stress Respons Je bent...