by Anne Elberse | Sep 15, 2021 | Event - september
Beter slapen met yoga Op woensdag 29 september start de 3e ronde van het ‘Beter slapen met yoga’ programma! Lig jij ‘s avonds vaak te piekeren? Word je in de ochtend niet uitgerust wakker? Dan is dit programma zeker iets voor jou. Lees er hier alles...
by Anne Elberse | Jun 2, 2021 | doorlopend event, Event Yoga
Buiten Yoga in Utrecht Wekelijks geef ik op zaterdagochtend een Hatha Flow yogales in de grote zaal bij Kaffeetaria (Saffierlaan 10 in Utrecht). In de zomermaanden wordt deze les buiten gegeven in een prachtige tuin onder de bomen en met de fluitende vogeltjes op de...
by Anne Elberse | May 26, 2021 | Yoga Therapie
Yogatherapie: een manier om jezelf beter te leren kennen Misschien heb je wel eens gehoord van het 8-voudig pad van yoga. Dit 8-voudig pad wordt omschreven in de Yoga Sutra’s van Patanjali welke waarschijnlijk is geschreven in 350 na christus. Het doorgronden van de...
by Anne Elberse | May 18, 2021 | Uncategorized, Yoga Therapie
Yoga tijdens je menstruatie Wist je het heel fijn kan zijn om je yogapractice aan te passen aan je menstruatiecyclus? Dat dit zelfs kan helpen om eventuele menstruatieklachten te verlichten? Bewust van je menstruatiecyclus Ben jij iemand die haar menstruatiecyclus...
by Anne Elberse | May 12, 2021 | Yoga & Slaap
Gezonde nachtrust door je slaapsaboteurs te leren kennen Wist jij dat het gemiddeld 20 minuten duurt voordat iemand in slaap valt? Hoe is dat voor jou? Misschien lig jij wel langer wakker of word je gedurende de nacht wakker en kun je moeilijk terug in slaap vallen....
Recent Comments