by Anne Elberse | Nov 17, 2022 | Yoga Therapie
5 tips voor yogadocenten om meer trauma-informed yogales te geven Om de eerste stappen te zetten om als (yoga)docent meer trauma-informed en toegankelijker te werken hoef je niet meteen een dure cursus aan te schaffen. Hierbij deel ik vijf tips met je om deze week...
by Anne Elberse | Nov 17, 2022 | Yoga Therapie
Trauma-informed yoga(therapie) Binnen trauma-informed yoga gaan we er van uit dat trauma impact heeft op het hele systeem, dus niet alleen op de geest. Mensen die leven met trauma voelen zich vaak onveilig in hun eigen lichaam. Dit maakt een reguliere yogales extra...
by Anne Elberse | Nov 1, 2022 | Event november
Heb jij last van: stressgerelateerde klachten rugklachten spijsverteringsklachten moeite met ademhalen overprikkeling vermoeidheid En heb je niet alleen behoefte aan een ontspannen avond voor jezelf maar ook aan tools om die rust en ontspanning vaker voor jezelf te...
by Anne Elberse | Nov 1, 2022 | Event december
Wordt je hoofd maar niet rustig als je probeert te slapen? Kun jij je niet herinneren wanneer je voor het laatst uitgerust wakker bent geworden? Lig jij in de avond regelmatig naar het plafond te staren? Slaap je onrustig en word je meer dan eens wakker per nacht? Dan...
by Anne Elberse | Aug 26, 2022 | Event - september
In deze online sessie staat het leren van diepe en kwalitatieve ontspanning centraal. Je leert nieuwe tools (zoals beweging- en ademhalingsoefeningen, maar ook reflectie en visualisaties bijv.) om je zenuwstelsel te kalmeren. Je beweegt je van de ‘fight or...
Recent Comments