by Anne Elberse | Jun 18, 2024 | burn out
Hoe weet je dat je overspannen bent? Op de vraag ‘Hoe gaat het?’ is het antwoord met regelmaat ‘Moe’ of ‘Druk’ en dat vinden we over het algemeen een heel normaal antwoord. Maar is het wel normaal om je altijd moe te voelen? Het gevoel te hebben dat je altijd...
by Anne Elberse | Jun 12, 2024 | burn out
Slecht slapen bij burn out: wat je moet weten en hoe je dit kunt verbeteren Burn-out kan zowel mentaal, fysiek als emotioneel uitputtend zijn. Een veel voorkomende klacht bij burn-out is slecht slapen. In deze blog bespreken we wat slecht slapen inhoudt, de symptomen...
by Anne Elberse | Jun 5, 2024 | burn out
Lichamelijke klachten bij overspannenheid Overspannenheid is een steeds vaker voorkomend probleem in onze drukke en veeleisende samenleving. In deze blog bespreken we de lichamelijke symptomen van overspannenheid, hoe je deze kunt herkennen en wat je kunt doen om te...
by Anne Elberse | May 29, 2024 | Yoga & Stress
Burn Out Herstel Tips: vind jouw weg terug naar balans Burn out is een serieus probleem dat steeds meer mensen treft. Burn out kan een zware tol eisen op zowel je fysieke als mentale gezondheid, maar er zijn manieren om te herstellen. In deze blog deel ik vijf...
by Anne Elberse | Mar 15, 2024 | Event - mei, Uncategorized
Online Restorative & Yoga Nidra sessie – 1 juli Merk dat je emmertje de laatste tijd over loopt? Je spanningsklachten hebt zoals een zere nek of schouders, hoofdpijn, vermoeidheid en/of verminderde concentratie? Tijd om actie te ondernemen! Of eigenlijk:...
Recent Comments