by Anne Elberse | Jun 9, 2022 | Yoga Therapie
Wat is interoceptie? Interoceptie is het vermogen dat wij hebben om signalen van uit ons eigen lichaam waar te nemen en te herkennen. Het is als het ware de feedback die wij krijgen van onze organen naar onze hersenen. Bij interoceptie zijn vele banen en structuren in...
by Anne Elberse | Jun 1, 2022 | Yoga & Stress, Yoga Therapie
Er zijn ontzettend veel vormen van yoga. Ik kan mij voorstellen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet met al die verschillende namen. In deze blog neem ik je mee in de wereld van Restorative Yoga, misschien wel de meest ontspannen vorm van yoga die er is!...
by Anne Elberse | Apr 16, 2022 | Yoga Therapie
Buiten Yoga Utrecht weer van start! Vanaf zaterdag 7 mei vinden de zaterdagochtendlessen weer plaats in de prachtige binnentuin bij Kaffeetaria aan de Saffierlaan 10 in Utrecht. 3 voordelen van een yogales in de buitenlucht op een rijtje: 1. Groen is een kleur die...
by Anne Elberse | Mar 2, 2022 | Yoga Therapie
Wat is het verschil tussen yogatherapie en ‘gewone yoga’? Deze vraag krijg ik regelmatig en ik snap heel goed dat deze vraag leeft. Yogatherapie is in Nederland tenslotte nog niet zo ingeburgerd en daarnaast: Waarom zou je een 1-op-1 yogatherapietraject...
by Anne Elberse | Feb 22, 2022 | Yoga Therapie
Yogatherapie bij herstel na burn-out Uit onderzoek blijkt dat jaarlijks 17% van de beroepsbevolking in Nederland burn-out klachten en symptomen heeft, dit zou dan gaan om zo’n 1,3 miljoen mensen (bron: burnoutpoli.com). Het is wel goed om te realiseren dat burn-out...
by Anne Elberse | Feb 15, 2022 | Yoga Therapie
Yoga bij kanker Jaarlijks krijgen in Nederland zo’n 115.000 mensen de diagnose kanker. Een ontzettend ontwrichtende diagnose voor degene die ‘m krijgt, maar ook voor zijn of haar omgeving. Zowel fysiek als geestelijk en emotioneel vraagt het leven met de diagnose en...
Recent Comments