by Anne Elberse | Apr 20, 2021 | Yoga & Slaap
5 tips voor een gezonde nachtrust Is het voor jou ook een tijd geleden dat je voor het laatst uitgerust wakker werd? Heb je moeite met in slaap vallen of slaap je heel onrustig? De eerste stap naar een gezondere nachtrust is een goede slaaphygiëne. Heb je al langere...
by Anne Elberse | Mar 24, 2021 | Yoga Therapie
Yoga(therapie) en financiële bijdrage van werkgever Wist je dat er vanuit vele werkgevers mogelijkheden zijn om een (online) yogacursus of een yogatherapietraject vergoed te krijgen? En dat er voor bedrijven fiscale voordelen zijn als je bedrijfsyoga wil gaan...
by Anne Elberse | Mar 10, 2021 | Bedrijfsyoga
Omgaan met stress als je thuis werkt Op dit moment werkt een groot deel van Nederland aan de keukentafel of met een beetje geluk in je eigen thuiskantoor. Dit zorgt niet alleen in veel gevallen voor een slechtere werkhouding en bijbehorende klachten als RSI of nek-,...
by Anne Elberse | Mar 8, 2021 | Yoga Therapie
Yogatherapie in het dagelijks leven Je hebt mij vast eerder horen zeggen: Yoga is zoveel meer dan die les die je volgt op je yogamatje! Voor yoga hoef je écht niet altijd je mat uit te rollen en er een uur op te staan. Ook in drukke weken waarin je jezelf voorbij...
by Anne Elberse | Feb 20, 2021 | Yoga Therapie
Stressvolle dag achter de rug? Heb je een drukke dag achter de rug? Last van stress klachten, slecht slapen of hoofdpijn? Dan is dit een hele fijne, simpele, oefening voor jou! Deze oefening doe ik wel eens aan het einde van mijn (restorative) yoga les of bij een...
Recent Comments