by Anne Elberse | Jul 5, 2022 | Yoga Therapie
Wat is een goede ademhaling? De juiste manier van ademhalen is een ademhaling die past bij dat wat je op dat moment aan het doen bent, er is dus niet één manier. Zo is je ademhaling in rust waarschijnlijk langzamer, dieper en is het makkelijk om adem te halen via de...
by Anne Elberse | Jun 9, 2022 | Yoga Therapie
Wat is interoceptie? Interoceptie is het vermogen dat wij hebben om signalen van uit ons eigen lichaam waar te nemen en te herkennen. Het is als het ware de feedback die wij krijgen van onze organen naar onze hersenen. Bij interoceptie zijn vele banen en structuren in...
by Anne Elberse | Jun 1, 2022 | Yoga & Stress, Yoga Therapie
Er zijn ontzettend veel vormen van yoga. Ik kan mij voorstellen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet met al die verschillende namen. In deze blog neem ik je mee in de wereld van Restorative Yoga, misschien wel de meest ontspannen vorm van yoga die er is!...
by Anne Elberse | May 28, 2022 | doorlopend event
Yoga bij Long-Covid Om de week geef ik op donderdagochtend online yogales, speciaal afgestemd op de diverse klachten die passend zijn bij het post-acute-covid-syndroom (long-covid). De lessen zijn prikkelarm (bijvoorbeeld geen muziek of snelle wisselingen) en kun je...
by Anne Elberse | Mar 2, 2022 | Yoga Therapie
Wat is het verschil tussen yogatherapie en ‘gewone yoga’? Deze vraag krijg ik regelmatig en ik snap heel goed dat deze vraag leeft. Yogatherapie is in Nederland tenslotte nog niet zo ingeburgerd en daarnaast: Waarom zou je een 1-op-1 yogatherapietraject...
Recent Comments