Duik in yogatherapie

Lees hier blogs met tips voor thuis, fijne yogahoudingen en meer achtergrondinformatie over yoga(therapie)

Yogatherapie

Yogatherapie bij burn-out herstel

Yogatherapie bij burn-out herstel

Yogatherapie bij herstel na burn-out Uit onderzoek blijkt dat jaarlijks 17% van de beroepsbevolking in Nederland burn-out klachten en symptomen heeft, dit zou dan gaan om zo’n 1,3 miljoen mensen (bron: burnoutpoli.com). Het is wel goed om te realiseren dat burn-out...

Yoga bij kanker

Yoga bij kanker

Yoga bij kanker Jaarlijks krijgen in Nederland zo’n 115.000 mensen de diagnose kanker. Een ontzettend ontwrichtende diagnose voor degene die ‘m krijgt, maar ook voor zijn of haar omgeving. Zowel fysiek als geestelijk en emotioneel vraagt het leven met de diagnose en...

Stress & yoga

Stress & de rol van het zenuwstelsel

Stress & de rol van het zenuwstelsel

Stress & de rol van het zenuwstelsel Heb jij vaak last van stress? Merk je het effect ervan op je lijf? In deze blog vertel ik je meer over wat er in ons lijf gebeurt bij stress én bij ontspanning. Sympatisch & parasympatisch zenuwstelsel Bij zowel stress...

In welk stadium van stress bevind jij je?

In welk stadium van stress bevind jij je?

In welk stadium van stress bevind jij je? In de 20e eeuw omschreef Dr. Hans Selye drie stadia van stress. Alhoewel zijn onderzoek niet meer helemaal up to date is, kunnen deze drie stadia van stress je wel helpen om inzicht te krijgen waar je zit. 3 stadia van stress...

Hoe herken je chronische stress?

Hoe herken je chronische stress?

Hoe herken je chronische stress? Als yogatherapeut werk ik veelal met mensen met chronische stress. Maar vaak weten ze in eerste instantie helemaal niet dat ze hier last van hebben. Vaak komen ze met fysieke klachten en pijn, omdat ze slecht slapen of bijv. last...

Bedrijfsyoga

Bedrijfsyoga nu ook online!

Bedrijfsyoga nu ook online!

Online bedrijfsyoga aan de keukentafel Op dit moment werkt een groot deel van Nederland vanuit huis. Aan de keukentafel of met een beetje geluk heb je een eigen kantoor aan huis. Dit zorgt niet alleen in veel gevallen voor een slechtere werkhouding en bijbehorende...

Yoga & Slaap

5 tips voor een gezonde nachtrust

5 tips voor een gezonde nachtrust

5 tips voor een gezonde nachtrust Is het voor jou ook een tijd geleden dat je voor het laatst uitgerust wakker werd? Heb je moeite met in slaap vallen of slaap je heel onrustig? De eerste stap naar een gezondere nachtrust is een goede slaaphygiëne. Heb je al langere...

Als eerste op de hoogte

De nieuwste yoga ontwikkelingen, fijne ontspanningstips en als eerste op de hoogte van de nieuwe workshopdata.

×

Powered by WhatsApp Chat

× Stuur mij gerust een berichtje!