Bedrijfs

yoga

Herken jij dit op de werkvloer?

Veel collega’s klagen over rugpijn, zere schouders, een stijve nek of hebben RSI klachten

De batterij van jou en je collega’s begint leeg te raken

Er wordt amper tijd genomen voor rustmomenten gedurende de dag

Jij en je collega’s worstelen met een gezonde werk- en privébalans

Wat bied ik?

Ik bied (online) bedrijfsyogasessies aan, dit kan zowel wekelijks als eenmalig zijn. Deze sessie wordt op maat samen gemaakt en afgestemd op de wensen en klachten van de medewerkers én het tijdstip. 

Ook bied ik yogatherapieworkshops voor bijvoorbeeld teamdagen. In zo’n workshop kunnen diverse thema’s centraal staan, denk aan schouderklachten, thuiswerken, beter slapen, werk-privé balans of burnoutpreventie. 

Als er meerdere medewerkers zijn die, naast een groepssessie, baat hebben bij een privé traject (bijvoorbeeld om uitval te voorkomen of om vitaler in het werk te zitten) is een totaalpakket mogelijk. Ik denk graag met jullie mee!

Wat levert het op?

Voor je bedrijf en het team kan dit een aantal positieve veranderingen opleveren:

  • Vermindering van fysieke klachten door het vele zitten en/of thuiswerken
  • Vermindering van stressklachten
  • Een energieke start van de dag óf een ontspannen afsluiting
  • Meer focus gedurende de werkdag
  • Handvatten om meer rustmomenten in te bouwen in de werkdag

Hoe ziet een bedrijfssessie er uit?

Een bedrijfssessie wordt helemaal samen met jou en/of jouw team ingericht, zodat het perfect aansluit op jullie wensen. Te denken valt aan een sessie van 30 minuten om de dag energiek te beginnen of een uitgebreide sessie van 60 minuten om de dag af te sluiten. De sessies kunnen (indien gewenst) zo ingevuld worden dat er geen speciale yogakleding of mat nodig is.

De kosten voor een wekelijkse online sessie zijn: €85,- voor een half uur / €125,- voor één uur. De prijzen voor bedrijfssessies zijn exclusief btw.

Yogatherapieworkshops & totaalpakketten worden op maat samengesteld. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken en een offerte aan te vragen.

 

Als eerste op de hoogte

De nieuwste yoga ontwikkelingen, fijne ontspanningstips en als eerste op de hoogte van de nieuwe workshopdata.