Yogatherapie & de 5 Kosha’s
Vanuit de yogatherapie werk ik met het koshamodel waarmee ik er van uit ga dat jij meer bent dan je fysieke lichaam. De Koshas onderstrepen mooi de holistische blik van de yogatherapeut.
Letterlijk vertaald betekent Kosha schil of laag. Yoga(therapie) kan je leren om met al die verschillende lagen van jezelf in contact te komen. Hierbij een intro in de koshas in een notendop!
❤️ Annamaya Kosha ~ De buitenste laag is ons fysieke lichaam, letterlijk vertaald ook wel het ‘voedsellichaam’.
❤️ Pranamaya Kosha ~ De tweede laag is je energielichaam, het is de laag van je levensenergie (je ‘prana’) en de adem.
❤️ Manomaya Kosha ~ Als derde volgt je mentale lichaam, het lichaam van je geest. Deze laag heeft invloed op onze emoties, gevoelens en verstand.
❤️ Vijnanamaya Kosha ~ Het lichaam van je intuïtie, je wijsheid en je intellect. Het lichaam dat je kunt horen en voelen als je je gedachten tot rust brengt.
❤️ Anandamaya Kosha ~ De meest subtiele laag is je spirituele lichaam. De meest pure vorm van bewustzijn, je authentieke zelf. In het Engels vaak vertaald als je ‘bliss body’.
En uiteraard staan al deze lagen met elkaar in verbinding en ben je samen één.
Yoga & yogatherapie in Utrecht e.o.
Zou jij willen ervaren hoe je met deze diepere lagen van jezelf in contact kunt komen? En denk je dat een lichaamsgerichte aanpak voor jou hiervoor het beste werkt? Neem dan snel contact met mij op voor een gratis intakegesprek!
