by Anne Elberse | Oct 29, 2021 | Yoga Therapie
Yoga in een prikkelarme omgeving Misschien heb jij ook wel eens last van overprikkeling. Met een prikkel bedoelen we de informatie die binnen komt via onze zintuigen dus zien, voelen, horen, ruiken en proeven. Bij overprikkeling krijg je meer prikkels binnen dan jouw...
by Anne Elberse | Oct 20, 2021 | Uncategorized, Yoga Therapie
Yogatherapie in hartje Utrecht Sinds de zomer van 2021 bevindt mijn yogatherapiepraktijk zich in het prachtige Doelenhuis in hartje Utrecht. Een plek die zelfs veel Utrechters niet kennen omdat het zo verscholen ligt. De praktijkruimte kijkt uit op een prachtige...
by Anne Elberse | Oct 6, 2021 | Yoga Therapie
Yoga bij herstel na COVID Een deel van de mensen houdt na een Covid-infectie last van langdurige klachten. Dit wordt ook wel ‘Long COVID’ genoemd. Klachten duren soms weken, maar kunnen ook maanden duren. Hoeveel mensen hier last van hebben is nog niet helemaal zeker,...
by Anne Elberse | Oct 3, 2021 | Yoga Therapie
Je brein en stress Ons brein vind ik een magisch interessant iets. Deze 3 delen van je brein zijn betrokken bij stress: ? Reptielen brein -> Wanneer dit deel domineert voelen we ons niet verbonden met wat er om ons heen gebeurd en voelen we ons angstiger. Dit...
by Anne Elberse | Oct 3, 2021 | Yoga Therapie
Moeite met mediteren? Mediteren wordt vaak gezien als dé manier om beter met je stress om te gaan. Maar in mijn praktijk zie ik dat veel (of eigenlijk bijna iedereen) hier veel moeite mee heeft. Mensen raken gefrustreerd dat het ‘niet lukt’ wat eigenlijk...
by Anne Elberse | May 26, 2021 | Yoga Therapie
Yogatherapie: een manier om jezelf beter te leren kennen Misschien heb je wel eens gehoord van het 8-voudig pad van yoga. Dit 8-voudig pad wordt omschreven in de Yoga Sutra’s van Patanjali welke waarschijnlijk is geschreven in 350 na christus. Het doorgronden van de...
Recent Comments